最近は男性だけでなく女性でも年齢とともに「髪の分け目の部分が気になるようになった」と感じるかたが増える傾向にあるようです。このように分け目の髪が寂しくなる状態…それが「分け目ハゲ」というものです。
ここではそんな「分け目ハゲ」とはどういったものなのか、何が原因で起こるものか、またそうならないための対策について詳しく解説します。

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分け目ハゲの特徴とは

ほとんどの人がヘアスタイルはおおよそ毎日同じにしているものだと思いますが、その「分け目」もいつもだいたい同じ位置にしてしまう傾向があります。するとその分け目部分からだんだんと抜け毛が増え、いつの間にか頭皮がとても目立って気になるようになることがあります。
こういった形で薄毛が進行していくのが「分け目ハゲ」というもので、最近では男性だけでなく髪が比較的長い女性にも多くみられるようになってきている現象でもあります。もちろん男性でもビジネスの関係でヘアスタイルをきっちり整える必要があって、髪を毎日同じように分けるスタイルにしている場合も、このような「分け目ハゲ」になるリスクが高まると考えられます。

分け目ハゲの原因

ではこのような「分け目ハゲ」はどうして起こってしまうのでしょうか。ここでは分け目ハゲになってしまう原因を探ってみました。

牽引と重力によるもの

髪は引っ張ると抜けてしまうことがありますが、このように牽引される力がかかるとどうしても抜けやすくなります。毎日同じ分け目にしているといつも一定の力が同じ方向で髪や頭皮にかかることになり、力が多くかかっている部分から抜けてしまいがちになります。
また女性にありがちなのはロングなどのヘアスタイルで分け目が一定になっているケースで、髪の毛そのものの重さが頭皮に負荷をかけることになり、抜けやすくなるというものです。
さらにこれも女性特有の原因ですが長い髪を整えたりケアする時間がなく、毎日髪をさっとまとめてゴムでひっつめたようなスタイルを続けることも抜け毛を増やしてしまう原因となっているようです。毎日同じように結ぶと同じ部分に分け目ができてしまいますし、結ぶことで負荷がより多くかかり続けることになってしまい、抜け毛が増えてしまうのです。

紫外線やヘアカラー、パーマなど頭皮への負担

意識的に分け目を変えていない場合は、ほとんどの人がだいたいいつも同じ部分に分け目がつくようになっています。その状態で毎日の生活のなかでさまざまな刺激を受けると、それが頭皮にダメージを与えることになり、露出している分け目部分から抜け毛が進む傾向があります。
頭皮に負担をかけるものは以下のようなものがあります。

• 紫外線
• ヘアカラーや脱色剤
• パーマ
• 過度の整髪料
• シャンプーなどのすすぎ残し

同じ分け目部分にこのようなダメージが加わりつづけることで、抜け毛が進行してしまうと考えられます。

毎日のシャンプーやヘアケアの問題

ヘアケアやシャンプーは毎日のことですが、どうしても忙しかったり疲れていたりするといい加減なやり方になってしまうこともあります。しかしケアのやり方がまずかったり、シャンプーが合っていなかったりきちんとすすげていないなどの状態が続くと、頭皮環境が悪化してダメージを受けやすい分け目部分から抜け毛が進んでいきます。

ライフスタイルにおける問題

また普段の生活のなかで問題があると分け目ハゲになるリスクも高まります。ライフスタイルがどうして抜け毛に関係があるのか？と思う方もいるかもしれませんが、ライフスタイルの乱れは体内バランスの乱れであり、健やかな髪だ育たなくなる大きな原因となるものなのです。
ライフスタイルの中で考えられる問題は以下のようなものがあります。

• 眠る時間や食事を摂る時間が不規則になっている
• 食事を3食きちんと摂れなかったり、偏った食事になっている
• インスタントや外食で済ますことが多い
• タバコや飲酒が多い
• お風呂やシャンプーが抜ける日がある
• 夜中まで起きていることがある
• ストレスが多く精神的な負担がかかっている

分け目ハゲ予防に有効な対策法は？

分け目ハゲになってしまう原因にはさまざまなものがあることが分かりました。ではこのような分け目ハゲにならないように予防していくには、どのようなことを行えばいいのでしょうか。次は分け目ハゲの予防に有効な対策法をチェックしてみましょう。

ヘアスタイルを見直してみる

分け目ハゲの対策としてまず真っ先に進めたいのは「ヘアスタイルの見直し」です。男性でお仕事の関係できっちりしたヘアスタイルにする必要があるとしても、毎日分け目の位置を変えたり、逆のところに作るなどし、一部の頭皮ばかりに負担がかからないようにすることがポイントになります。
女性の場合も気を付けないと自然にいつも同じ位置に分け目はできてしまいますので、意識して分け目の場所を変えたり、分け目ができないヘアスタイルにするといった対策をしてみることです。
また女性は原因のところでも触れたように髪を長くしていることで分け目ハゲが進行してしまっているケースも見られますので、思い切って一度少し髪を短くしてみるのもおすすめです。髪を結ぶこともできれば避けたほうが良いでしょう。

ヘアカラーや脱色、パーマはしばらく控える

ヘアカラーや脱色とともに、ヘアスタイルを変えるためのパーマはおしゃれには欠かせませんが、頭皮や髪にはこれらは正直いいものではありません。染めるとある程度時間が経つと染まっていない部分が出てきて違和感が出てしまうため、染め続けなければならなくなり、慢性的に頭皮や髪にダメージを与え続けることになります。
パーマも髪のキューティクルを開かせて薬剤を使ってくせを付けるものですので、優しいタイプのものでも基本的にはダメージがあります。ですから分け目ハゲが気になるという場合はしばらくこういったことを控えるようにする方がよいでしょう。
また日常的に紫外線を浴びるようなライフスタイルのかたは、帽子を使ったり日傘を利用するなどし、分け目部分にできるだけ紫外線が当たらないように心がけましょう。

ヘアケアやシャンプーの見直しを

また分け目ハゲになってしまう場合、使っているシャンプーが合わないか合わなくなってきたということも考えられます。髪質や頭皮環境は年齢を重ねることで変化するケースもありますので、今一度シャンプーなどヘアケア商品について見なおしてみることも必要かもしれません。
さらに毎日のケアに問題があると抜け毛を進めてしまうケースもありますので、以下のようなポイントを再確認しましょう。

• シャンプーのやり方が皮脂を過剰に取り除いていないか
• シャンプー後はすすぎ残しのないようたっぷりのぬるま湯ですすぐ
• 洗髪後は優しくタオルドライ後、速やかに乾かす
• 必要に応じ自分にあった育毛剤を使う

皮脂を取りすぎると、頭皮は足りなくなった皮脂を補おうとしてしまい結果として脂っぽくなることがあります。また同様に必要なうるおいが奪われると頭皮そのものもバリア機能が低下し、外部からの雑菌のダメージを受けたり必要な栄養素がしっかりと送り届けられなくなる場合もあります。
何気ないことですが毎日のシャンプーのやり方が抜け毛へ影響しているケースがありますので、しっかり気を配るようにしましょう。

薄毛対策におすすめの育毛シャンプー

ライフスタイルを整えましょう

健康な体から健康な髪が育つと考えてライフスタイルに問題がある場合は、しっかりと見直すようにしましょう。生活習慣は健康状態に直結していますので、軽視せずできることからどんどん改善していくのがおすすめです。具体的には以下のようなことをポイントに整えていきましょう。

• 夜10時～夜中の2時は育毛ゴールデンタイム！できるだけこの時間帯は眠る、7時間を目安に質の良い睡眠を心がける
• タバコはできればやめる、過度な飲酒も意識して控えるようにする
• 食事は腹八分目、栄養バランスに気を配り一日3食できるだけ決まった時間にいただく
• 慢性的に足りない栄養素がある場合は、サプリメントなども摂り入れてみる
• ポジティブシンキングを意識し、悩まず前向きに過ごしストレスも意識して解消をはかる

深刻な状況の場合は医療機関に相談も有効

分け目ハゲが進んでいてかなり目立つような状態になっている場合は、薄毛の専門外来などを受診するのもひとつの有効な対策法といえます。薄毛はさまざまな要因が合わさって進んでいる場合もあるため、自分ではどう対処していいかわからないケースもあるでしょう。
かなり進行している場合は恥ずかしがらずに専門の医療機関で相談することも重要。医師の適切なアドバイスのもと治療するほうが、早く改善できる場合もあるかもしれませんので、かなり分け目が目立つ場合は思い切って受診してみましょう。

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薄毛に悩む男性におすすめなのが育毛剤を用いた育毛ケアです。日常から頭皮や髪の毛を小まめにケアする地道な努力が、髪の毛を育む頭皮を作り上げます。

分け目ハゲが気になりだしたら…すぐに対策を！

分け目ハゲは男女問わず起こるもので悩んでいるかたも増える傾向にあります。できれば毎日鏡でチェックし分け目が以前より目立つように感じたら、すぐに対策していくことをおすすめします。原因はさまざまなうえそれらが複数重なっている場合もありますので、気になったらできることからすぐ対策を進めていくようにしましょう。